ホルモンバランス チェック

『ホルモンバランスが崩れる』というのは
女性ホルモンの一つのエストロゲンとプロゲステロンが
排卵前後に定期的に増量・減少していくペースが
乱れていくことになります。

ホルモンバランスが崩れると生理不順、不正出血、
肌荒れやうつ状態になったり、更年期障害になったりもします。

このホルモンバランスを整えていくには
ストレスを溜めないこと。
充分な睡眠と食生活をしていくこと。
生活環境の見直しなどが挙げられていきます。

もし、忙しくてそういったことの見直しが難しい時は
サプリを利用していくのもいいそうです。
プラセンタはホルモンバランスを整える効果があるそうですし、
実際に治療にも使われたりもするそうですから試してみてはどうでしょうか。

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