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前の記事 - ホルモンバランス チェック

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医者も知らないホルモンバランス

『医者も知らないホルモンバランス』
という本もあるようですね。

私は読んだことないですが、
通販サイトなどのレビューを見た雰囲気だと
やはり参考になる人と、ならない人と様々いるようです。

既に色々知っている人から見ると
知ってる情報しか書かれていないのかもしれないですね。

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医者も知らないホルモンバランス 　comment(0)

ホルモンバランス

ホルモンバランスをチェックしたいのでしたら
正確なものを知りたいのなら
病院で検査してもらうといいと思いますよ。

ネットで簡単な項目を入力すれば
簡単な結果が分かることもありますので
試してみるのもいいかもしれないですね。

ホルモンバランス 　comment(0)

ホルモンバランス 吐き気

ホルモンバランスが崩れてくると
吐き気などの体調不良も現れてくることがあります。

ホルモンバランスを整えるには
規則正しい生活やバランスのとれた食事を
とっていくのがいいそうです。
ただ、それを毎日続けていくのはなかなか大変です。

そういう方はサプリを利用してみるのもいいと思いますよ。
最近人気が高いのは「プラセンタ」で
栄養成分が豊富に含まれているので
美容などにも効果があるそうですよ。

健康になれて、美容にもいいので
試しに飲んでみてもいいかもしれないですね。

ホルモンバランス 吐き気 　comment(0)

ホルモンバランス 食べ物

ホルモンバランスを整える食べ物と言うと

■大豆製品
■ビタミン（B6、E）が含まれた食材（ナッツ類など）
■パントテン酸が含まれた食材（アボガド、卵など）

がいいと言われています。

特に納豆は約1パックで1日の必要量を摂取できるそうですよ。
大豆が発酵することによって吸収率も高まっているので
積極的に食べていくといいそうです。


栄養バランスの整った食事が難しいのでしたら
サプリメントで栄養素を補っていくということも効果的です。

最近注目されているのは「プラセンタ」でしょうか。
特に馬プラセンタは豚由来のものよりも
含まれている栄養成分が豊富なので高い効果が期待出来ると人気です。

美白、シワ、シミなどの美容効果も期待出来るので
ホルモンバランスを整えつつ肌質も変えていけるかもしれませんよ。

⇒美選の高濃度馬プラセンタ


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